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12 fev 2018 | Por Lebes

6 receitas refrescantes de sucos pro verão

Tô bonito, tô né? Ah, o verão… Época em que cuidados mais da alimentação, somos mais fitness e saudáveis. E pra você continuar arrasando nesse verão, resolvemos separar 6 receitinhas de batidas e sucos deliciosos pra você se refrescar (sem sair da dieta) durante os dias mais quentes. Bora conferir? 😊

  • 1) Explosão de disposição

Esse suco vai te ajudar a começar o dia maravilhosa, linda e cheia de energia. Ele é energético e também é ideal para quem tem prisão de ventre.

  1. Ingredientes:

  2. 3 ameixas

  3. 2 laranjas

  4. 1fatia de mamão papaia

  5. Modo de preparo:
  6. Esprema as duas laranjas, tire os caroços e a casca do mamão, tire o caroço das ameixas. Coloque todos os ingredientes no mixer (ou liquidificador), coloque um pouco de água e bata. Beba pela manhã.

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  • 2) Smoothie super Detox

Tá precisando dar aquela limpada no organismo? Então o  smoothie detox foi feito pra você.

  1. Ingredientes:

  2. 150 ml de chá verde (já preparado)

  3. 1 limão espremido

  4. 1 kiwi

  5. 4 colheres de sopa de folhas de hortelã

  6. 1 rodela bem fina de gengibre

  7. 1 colhe de sopa de semente de chia

  8. Modo de preparo:
  9. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e está pronto. Rende 2 porções.

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  • 3) Batida: pele de pêssego

Essa batida além de ser muito deliciosa, ela ajuda a prevenir o envelhecimento, pois possui vitamina E e vitamina C.

  1. Ingredientes:

  2. 1 xícara de mirtilo

  3. 1 xícara de cerejas

  4. 1 xícara de morangos

  5. ¼ de abacate descascado

  6. 2 colheres de sopa de gérmen de trigo

  7. 2 colheres de sopa de sementes de linhaça

  8. ½ xícara de iogurte natural

  • Modo de preparo:
  • Coloque tudo em um processador e bata até obter uma bebida homogênea. Adicione gelo.

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  • 4) Smoothie Delícia de morango

Esse smoothie é a alegria da criançada! Mamães, essa bebida é saudável, super gostosa e muito fácil de preparar.

  1. Ingredientes:

  2. 8 morangos

  3. 1 copo de leite (ou iogurte natural)

  4. Modo de preparo:
  5. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem, logo após adicione o gelo. E pronto, só aproveitar a bebida com a criançada!

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  • 5) Suco Fitness

Esse é pra quem tá super focado na dieta! Ele é delicioso! Quem disse que precisa sofrer durante a dieta, né?

  1. Ingredientes:

  2. 1 berinjela crua picada e com casca

  3. 1 limão espremido

  4. ½ litro de água filtrada

  5. Modo de preparo:
  6. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e coe. Pronto, pode beber! 🙂

Liquidificador Mallory: R$113,91 à vista no boleto bancário ou 5x de R$23,98 sem juros no cartão de crédito. Clique aqui para comprar!

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6) Suco Xô gripe

Suco perfeito pra quem tá sempre gripado. Mas se você tomar direitinho, ele poderá te ajudar a espantar a danada e deixar você livre pra curtir o restinho do verão!

  1. Ingredientes:

  2. 2 xícaras de chá de acerola

  3. 4 xícaras de chá de suco de laranja

  4. 2 colheres de sopa de mel

  5. 10 gotas de própolis

  6. 3 xícaras de chá de água filtrada

  7. Modo de preparo:
  8. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e coe. Se a gripe estiver batendo na porta, beba a cada 6h o suco.

Liquidificador Mondial: R$85,41 à vista no boleto bancário ou 4x de R$22,48 sem juros no cartão de crédito. Clique aqui para comprar!

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