Seja na academia ou na rua, o primeiro passo pra escolher o visual é levar em conta o conforto. Vestir um top no tamanho certo e com suporte ideal pra corrida, por exemplo, acaba influenciando o treino. É bem simples: você não precisa se preocupar em puxar pra um lado ou pra outro a roupa e não vai sentir dores no final. Então, lá vem a pergunta: como escolher o look fitness: pela tendência, pelo esporte, pelo seu tipo de corpo ou tudo junto?

A resposta é simples: você pode levar em conta o esporte que pratica pra incluir ou não aquela peça que está com tudo, uma transparência em alta ou, até mesmo, um tecido que todas famosas tão usando. Além disso, dá pra ter uma ideia pelo seu biotipo se a roupa vai cair bem.

Quer algumas dicas? Então, vamos lá:

• Se você costuma suar e se movimentar muito, o tecido conta muita na escolha. Prefira lycra, cotton, spandex e elastano. Roupas com a indicação de tecido dry fit são ótimas porque ajudam a manter a pele seca enquanto você treina!

• Se você for correr, prefira com proteção Solar UV. E ah, eles não são mais caros, apenas dão mais proteção pra você e sua pele.

• Os detalhes das roupas vão contar muito. Pra quem corre, a dica é investir em uma calça com bom elástico. Se tiver como “amarrar” na cintura, ficará ainda melhor! Casacos com bolsos imperceptíveis também são ótimos para levar a chave de casa.

• Nada de sutiã durante as atividades físicas! Os tops dão mais sustentação e, para quem tem seios grandes, alças grossas e decotes no estilo nadador vão ajudar a se manter confortável.

• Se você puder, experimente a roupa antes de comprar. É possível conferir antecipadamente, por exemplo, se um short ficou muito curto pra determinados exercícios como agachamento e flexor. No caso de quem corre, se um short-saia não incomodará na hora de dar passos mais largos.

• Dá pra manter o equilíbrio no look de academia também. Se você for usar shorts ou saias, prefira uma regata ou baby look na parte de cima. Se a ideia é usar top dá pra conjugar com uma legging.

• Se você gosta mesmo é de dançar, calças mais soltinhas no estilo jogging estão com tudo. Inclusive estão fazendo parte de looks pro trabalho e pra sair à noite pelo conforto.

• As estampas fazem diferença no look. Quanto maiores, mais vão aumentar a percepção do corpo. Pra quem sofre com muita celulite, a dica é cuidar os tecidos usados e também as cores. A cor preta e os recortes na vertical acabam alongando e afinando a silhueta.

• Não esqueça do tênis, ele é essencial pra quem faz atividades. Se der invista em mais de um pra revezar os pares. Cuide o amortecimento e, claro, o seu tipo de pisada (neutra, supinada ou pronada).

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