26 ago 2020
Dicas para aumentar a imunidade

O sistema imunológico tem como papel fundamental proteger o corpo contra doenças, vírus, bactérias, fungos, entre outros invasores. Por isso é preciso ter alguns cuidados diários com o corpo para a manutenção da saúde. Uma boa noite de sono, exercícios físicos e uma alimentação nutritiva são essenciais. Confira mais algumas dicas: Invista em uma alimentação

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21 maio 2020
5 dicas de livros pra devorar na quarentena

Você é daquelas pessoas apaixonadas por livros? Ou deseja iniciar esse hobby novo? Você pode aproveitar a quarentena para, além de maratonar séries e filmes, colocar a leitura em dia. Não sabe por qual história começar? Trouxemos cinco dicas de livros, para os amantes de leituras de todos os gêneros. Confira: Expedição Oriente Heloisa Schurmann

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