Verão é a estação da atividade física, ainda mais aquelas que são praticadas ao ar livre. E um dos exercícios preferidos de quem quer emagrecer, ou apenas para curtir o ar livre, é andar de bicicleta! Seja para se exercitar, passear ou ser usada como meio de transporte, andar de bike só traz benefícios a sua saúde. Confira alguns deles:

• Acelera o emagrecimento.
• Melhora a resistência muscular.
• Combate o estresse e a depressão.
• Melhora a qualidade do sono.
• Previne o colesterol, obesidade e hipertensão.
• Melhora a respiração.
• Aumenta a capacidade física.
• Melhora a circulação do sangue.
• Desenvolve o bem-estar.
• Deixa o atleta mais feliz.

Esses são só alguns dos benefícios que a bike tem. Estudos afirmam, que com uma rotina de pedaladas de 30 minutos, três vezes por semana, você consegue melhorar a sua qualidade de vida. Mas não esqueça de se proteger! Leve sempre uma garrafa de água durante o exercício, passe o protetor solar, e use o capacete.

E aqui na Lebes, você encontra diversos modelos de bicicletas que vão te ajudar a melhorar a sua qualidade de vida. Ficou na dúvida de qual escolher? Se liga, que separamos 4 tipos de bikes pra você:

A bike feminina é mais leve e possui o aro inclinado para baixo. Ela é perfeita para passeios no parque, em ciclofaixas e terrenos com poucos obstáculos. E mais, ela também possui uma cestinha na frente, onde você pode carregar uma garrafa de água, bolsa, entre outras coisas.

Cheia de estilo, a bike de passeio masculina é ideal para passeios de curtas e longas distâncias. Suas rodas são preparadas para enfrentar obstáculos, como pedras e buracos. Ela é perfeita para quem quer começar a investir em uma vida mais saudável.

Ótima pra quem gosta de aventura, o modelo Mountain Bike possui um sistema de freios com foco em segurança, o que proporciona mais precisão pra sua pedalada. Essa bicicleta é feita para terrenos com muitos obstáculos, e pode ser usada até mesmo em trilhas.

Temos também, opções de bicicletas para os pequenos. Coloridas e com elementos que estimulam a imaginação, elas são ótimas para incentivar o uso da bike desde cedo. Ah, e elas contam com as rodinhas laterais, para que as crianças possam pedalar e se divertir com segurança.

Gostou das nossas dicas e ainda não tem uma bike em casa? Então, bora pra Lebes mais próxima de você, garantir a sua e iniciar uma vida saudável e cheia de pedaladas por aí.